puwadolyindee@gmail.com +66 081 971 5383

Welcome to Puwadolmodel

ยินดีต้อนรับสู่โรงเรียนเบาหวานภูวดลโมเดล

     เข้าสู่ระบบ     วิดีโอ      ติดต่อสอบถาม

โรงเรียนเบาหวานภูวดล

การรักษาเบาหวาน โดยไม่ใช้ยา

ความรู้ความเข้าใจเรื่องเบาหวานและการรักษา

  กรกฎาคม 23 , 2568 ผู้เข้าชม 3
#Puwadolmodel_from_chatGPT Puwadol Model (ภูวดลโมเดล) is an innovative, patient-centered model of diabetes care developed in Thailand by Dr. Puwadol Polpuek (นพ.ภูวดล พลพวก), the director of Bangrakam Hospital, Phitsanulok Province. The model is gaining national and international attention because it focuses on achieving diabetes remission through behavioral and lifestyle interventions, with reduced reliance on medication. ⸻ Core Principles of the Puwadol Model: 1. Lifestyle Medicine First (ยาไม่ใช่คำตอบแรก) • Prioritizes nutrition, physical activity, sleep, and stress management. • Emphasizes that medications should be used only when necessary, and can often be reduced or stopped when lifestyle changes are effective. 2. Low-Carbohydrate and Low-Glycemic Diet • Tailored dietary interventions for Thai context. • Promotes real food, low-carb, and metabolic health. • Some patients follow ketogenic-style diets under medical supervision. 3. Diabetes Remission as a Goal • Defines success not by lifelong medication but by normal blood sugar without drugs. • Many patients have achieved HbA1c < 6.5% without medication. 4. Patient Empowerment & Coaching • Uses health coaching, group education, and shared decision-making. • Patients learn to monitor their food, glucose, and lifestyle with understanding. 5. Multidisciplinary Teamwork • Includes doctors, nurses, dietitians, community health workers. • Community-based support (โรงเรียนเบาหวาน – “Diabetes School”) helps patients and families learn together. 6. Cost-Effective and Scalable • Reduces medication and hospitalization costs. • Can be adapted for primary care settings, especially in rural areas. ⸻ Key Outcomes: • Many patients off diabetic medications • Reduction in complications, e.g., foot ulcers, kidney failure • Improved metabolic markers (HbA1c, blood pressure, lipids) • Lower long-term costs to the healthcare system ⸻ Puwadol Model in One Sentence: “A Thai model proving that with the right lifestyle, knowledge, and support, diabetes doesn’t have to be a lifelong disease.” ⸻ If you’d like, I can also provide: • Case studies from patients who reversed diabetes using this model • Infographic summarizing the model • Comparison with other global models (e.g. Virta Health, Newcastle Protocol) Would you like one of those

เบาหวานทั่วโลก

ล้านคน

เบาหวานประเทศไทย

ล้านคน

เบาหวานชนิดที่ 2

เปอร์เซ็นต์

เบาหวานชนิดที่ 1

เปอร์เซ็นต์

วิธีการรักษา

  • การรักษาด้วยวิธี Lowcarb
    Low-Carb ย่อมาจาก Low Carbohydrate สามารถแปลตรงตัวได้เลย หมายถึง รูปแบบการกินที่มีการจำกัดสารอาหารคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว เส้น ธัญพืช ผักหรือผลไม้ต่างๆ รวมถึงขนมที่มีการเติมน้ำตาลในปริมาณมาก แต่จะเน้นที่อาหารกลุ่มโปรตีนและไขมันเป็นหลัก

  • ทานอาหารแบบคีโตเจนิกนั้น คือการกินไขมันที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ เป็นระยะเวลาติดต่อกัน เพื่อให้ร่างกายปรับพฤติกรรมการใช้สารอาหารมาเป็นแหล่งพลังงาน กล่าวคือ นำไขมันมาใช้แทน คาร์โบไฮเดรต และ โปรตีน โดยการทานอาหารแบบคิโตเจนิก ไดเอต

  • การอดอาหารเป็นพัก ๆ (อังกฤษ: Intermittent fasting) หรือการจำกัดพลังงานแบบอินเทอร์มิตเตนต์ (อังกฤษ: intermittent energy restriction) เป็นคำกว้าง ๆ ที่หมายถึงการจัดตารางเวลาสำหรับการทานอาหารให้มีวงจรระหว่างการอดอาหารโดยสมัครใจ (หรือลดการทานแคลอรี) สลับกับการไม่ได้อดอาหารเป็นช่วงเวลาที่กำหนด เป็นหนึ่งในวิธีการควบคุมอาหารที่มีรอบของช่วงการอดอาหารและการไม่อดอาหารตามเวลาที่กำหนด การอดอาหารเป็นพัก ๆ นี้ เป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ในการจำกัดแคลอรีเพื่อการลดน้ำหนักได้
  • คนที่นอนตื่นสาย พักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ผิดปกติไปและส่งผลต่อการทำงานของตับอ่อนที่แย่ลง ซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินได้ จึงแนะนำว่าควรพักผ่อนโดย เข้านอน 2-3 ทุ่ม แล้วตื่นนอนเวลา 6 โมง ให้สัมพันธ์กับนาฬิกาชีวภาพ
  • โรคเบาหวานที่มีความเครียดจะส่งผลทำให้ร่างกาย หลั่งฮอร์โมนที่ไปยับยั้งการทำงานของอินซูลินและ กระตุ้นการหลั่งของกลูคากอน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
  • การออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน ทำให้ร่างกายนำกลูโคสจากอาหารที่รับประทานไปใช้เป็นพลังงานได้ดี สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น ภาวะดื้อต่ออินซูลินน้อยลง หัวใจแข็งแรง ป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางหลอดเลือดในอนาคต

ติดต่อสอบถาม

โรงเรียนเบาหวานภูวดล

ที่อยู่ติดต่อ

1/3 หมู่ 7 ตำบลบางระกำ อำเภอบางระกำ พิษณุโลก 65140

อีเมล

puwadolyindee@gmail.com

เบอร์โทรศัพท์

+66 081 971 5383

Loading
Your message has been sent. Thank you!